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삐뽀뿅

고3/N수

질문6모 끝나고 나서 수면 패턴이 완전 망가진 것 같음

6모 끝나고 긴장 풀리면서 수면이 진짜 망가졌음 시험 준비할 때는 11시 반 컷 철저하게 지켰는데 끝나고 나서 이틀 연속 새벽 1시 넘겨버렸음 한번 무너지니까 다시 잡는 게 생각보다 어렵더라 9모 준비 구간인데 이 시기에 수면 루틴 다시 잡은 사람 어떻게 했음 억지로 11시 자도 잠이 안 오면 그냥 누워있는 게 맞는 건지

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