저녁 먹고 나면 진짜 졸려서 공부가 안 됨 낮에는 그나마 되는데 밤 10시 넘어가면 책이 눈에 안 들어옴 카페인도 너무 많이 마시면 다음날 더 피곤한 것 같고 밤에 집중력 유지하는 루틴 있는 사람 있음? 나는 일단 저녁 먹고 30분 쉬고 바로 책상 앉는 방식으로 바꿨는데 좀 나은 것 같기도 하고